Gemiddelde Workout

Abdomen

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Brazos

Toegevoegd door El Canalito

Tags

Beschrijving

Marcar abdomen

Exercises

Set 1: 3 rondes

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

8 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

Abdomen Más Brazos

Abdomen Más Brazos

8 minuten, Intens

2 minuten,

3 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 min 8 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Entrenamiento científico de 7 minutos

Intens

7 min

Cuerpo Entero

Pared, Caja / Paso, Banco

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Fuera panza

Gemiddeld

3 min

Núcleo

abdomen

Intens

60 sec

Núcleo

Cardio

Gemiddeld

4 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam