Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Espalda, Hombros

Toegevoegd door Wizsnot 221

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Cardio

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 4 sec, Intens

8 min 30 sec, Intens

5 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

31 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Obsequio del Arte del ejercicio D

Beginner

9 min

Espalda

Colchoneta de ejercicio

Obsequio del Arte del ejercicio H

Gemiddeld

10 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Arte del ejercicio. Obsequio A

Beginner

9 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Pecho

Intens

60 sec

Superior del cuerpo

Mancuerna

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

¡Suba de nivel!

Beginner

9 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam