Beginner Workout

Chest

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Chest, Core, Arms

Toegevoegd door Rai Haider

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 15 sec, Beginner

2 min 20 sec, Beginner

11 min 50 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Bis And Tris

Intens

12 min

Girly Gunshow

Gemiddeld

30 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Strong Legs

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Dumbbell

Abs Abs

60 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam