Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Plank

Beginner   20 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Tranita Palmer
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Tranita Palmer
Plank
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Elbow on the floor while up on your toes.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
20 seconden

Workout Discussion

24 Apr
How many of these should we do a day?

Gerelateerde Workouts

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 min 41 sec, Beginner
Everyday Warm-Up
Everyday Warm-Up
7 minuten, Beginner
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
3 min 51 sec, Beginner
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sec, Beginner
5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)
5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)
5 min 30 sec, Gemiddeld
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
6 min 11 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dance

Dance

Gemiddeld 1 uur  
Stability Ball ABS

Stability Ball ABS

Intens 12 min  
Core   Stability Ball
Elbow Plank

Elbow Plank

Intens 60 sec  
Core   No Equipment
Plank

Plank

Gemiddeld 25 sec  
Core  
Plank

Plank

Gemiddeld 30 sec  
Core  
Plank Fit -KC✌

Plank Fit -KC✌

Intens 9 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis