Squat Challenge

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ellie Read

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 herhalingen

10 seconden

40 herhalingen

10 seconden

40 herhalingen

10 seconden

40 herhalingen

10 seconden

40 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Squat Challenge

2 min 30 sec, Gemiddeld

Squat Challenge

4 minuten, Gemiddeld

Squats

4 minuten, Gemiddeld

100 Squats

4 min 10 sec, Gemiddeld

Squat

8 min 30 sec, Gemiddeld

Squats

3 min 20 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

#1

Gemiddeld

54 min

Glutes

Easy

Gemiddeld

22 min

Lower Body

Chair, Wall

2

Gemiddeld

32 min

Lower Body

Chair, Wall

Help

Intens

43 min

Glutes

Need To Do

Gemiddeld

38 min

Lower Body

Chair

Standing Workout

Beginner

26 min

Glutes

Chair

Squat Challenge

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

#1

Easy

2

Help

Need To Do

Standing Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+