10 Super Sets

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Laurens Linthout

Exercises

Set 1: 10 rondes

Push-Ups

5 herhalingen

Plank

20 seconden

Wide Push Ups

5 herhalingen

Plank

20 seconden

Tricep Push-Ups

5 herhalingen

Plank

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Training

1 min 35 sec,

Every Day

5 min 45 sec, Intens

7 Bucks

1 min 36 sec, Gemiddeld

Test

1 min 45 sec, Gemiddeld

1.0

6 min 56 sec, Gemiddeld

Test

1 min 24 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

WT-2 PT Pyramid

Beginner

25 min

Arms

Pull Up Bar, Bench

WT-2 Lower Body PT

Gemiddeld

6 min

Lower Body

Neck Exercises

Gemiddeld

100 sec

Dips + Arm Haulers

Gemiddeld

5 min

Back

Bench

Lower Body PT 3*10

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Neck Exercises 35

Gemiddeld

2 m 30 s

10 Super Sets

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

WT-2 PT Pyramid

WT-2 Lower Body PT

Neck Exercises

Dips + Arm Haulers

Lower Body PT 3*10

Neck Exercises 35

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+