Gemiddelde Workout

Hourglass

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jo Fe

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Right Side Crunches

Right Side Crunches

30 herhalingen

Left Side Crunches

Left Side Crunches

30 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Hour Glass Figure

Hour Glass Figure

8 minuten, Beginner

18 minuten, Beginner

11 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rope Jumping

Beginner

5 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Big Booty Workout

Beginner

25 min

Lower Body

Tiny Waist

Beginner

7 min

Core

Abs Abs Abs

Gemiddeld

23 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam