Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

HIIT #2

Gemiddeld   17 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Stability Ball

Aldonille Campo
 		    Toegevoegd door Aldonille Campo
HIIT #2
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Side Shuffles
❤️ Matig (Zone 2)
Side Shuffles
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 2: 3 rondes
Traveling Butt Kicks
❤️ Krachtig (Zone 3)
Traveling Butt Kicks
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Duck Walk
Duck Walk
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Stability Ball Hamstring Curls
Stability Ball Hamstring Curls
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT 2
HIIT 2
39 minuten, Intens
BW HIIT #1
BW HIIT #1
30 minuten, Intens
HIIT - April 2019
HIIT - April 2019
29 min 15 sec, Gemiddeld
Full body HIIT
Full body HIIT
17 min 15 sec, Gemiddeld
HIIT 2
HIIT 2
13 min 40 sec, Intens
HIIT Workout
HIIT Workout
20 min 50 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intens 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Activated Abs

Activated Abs

Gemiddeld 12 min  
Core   Exercise Mat
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Kettlebells
Quick Burn

Quick Burn

Gemiddeld 7 min  
Core   Exercise Mat
15-Min Core Blast

15-Min Core Blast

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
HIIT #1

HIIT #1

Gemiddeld 18 min  
Core   Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis