Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
5 minuten

Set 2: 4 rondes
20 herhalingen
10 seconden
15 herhalingen
15 seconden
15 herhalingen
15 seconden

Set 3: 1 ronde
10 minuten


Gerelateerde Workouts

Core
23 minuten, Gemiddeld
Core
18 min 51 sec, Gemiddeld
All Core
3 minuten, Gemiddeld
Core/leg
18 minuten, Gemiddeld
Core
9 min 6 sec,
Core and Bike
22 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën