Butt

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Mesh A

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basketball Shots

30 seconden

4-Square Single Leg Hops

30 seconden

Bent Single Leg Floor Bridges

30 seconden

Rest

40 seconden

Basketball Shots

30 seconden

4-Square Single Leg Hops

30 seconden

Bent Single Leg Floor Bridges

30 seconden

40 seconden

35 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

40 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

40 seconden

40 seconden

40 seconden

30 seconden

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Butt

12 minuten, Gemiddeld

Butt!

10 minuten, Gemiddeld

Butt

1 min 30 sec, Intens

Butt

17 minuten, Intens

Butt

5 min 45 sec, Gemiddeld

Butt

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Butt

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+