Butt

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Tayla Hind

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

45 seconden

Side Swaps

45 seconden

Forward Lunges

45 seconden

Butt Tenses

45 seconden

Side Lunges

45 seconden

Hip Bridge

45 seconden

Alternate Hops

45 seconden

Tense

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Butt

3 minuten, Gemiddeld

Butt

3 min 15 sec, Beginner

Butt

5 min 20 sec, Beginner

Butt

6 min 30 sec, Gemiddeld

Butt

7 min 45 sec, Gemiddeld

Butt

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Zumba

Intens

60 sec

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Butt

Beginner

60 sec

Lower Body

Butt

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Strong Arm Yoga

Zumba

Trim...your Tummy!

Amazing Abs Attack

Butt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+