Gym

Duration 20 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Geräte im Fitnesstudio

20 minuten

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

TABATA TIMER (wn)

Intens

5 min

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Arnolds Blueprint (Bodybuilding .com) Day 2 Shoulders Arms And Abs

Intens

1 u 54 m

Warm Up Bodyweight (HeS)

Beginner

5 min

Legs

Balance

Gemiddeld

9 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam