Tm

Intens Duration 36 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine

Toegevoegd door Personal Trainer Tyler B Hankinson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Helling: Licht

Treadmill Walk

5 minuten

Treadmill Moderate Jog

3 minuten

Helling: Gemiddeld

Treadmill Running

2 minuten

Treadmill Walk

1 min 30 sec

Helling: Gemiddeld

Treadmill Moderate Jog

2 minuten

Helling: Gemiddeld

Treadmill Running

2 minuten

Treadmill Walk

1 min 30 sec

Helling: Zwaar

Treadmill Running

1 min 30 sec

Helling: Zwaar

Incline Jog on Treadmill

3 minuten

Helling: Zwaar

Treadmill Running

1 minuut

Helling: Maximaal

Treadmill Slow Jogging

2 min 45 sec

Treadmill Walk

1 min 30 sec

Treadmill Moderate Jog

4 minuten

Treadmill Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

2 MILES Walking Workout// 30 Minutes Sweaty Walking Workout

32 min 27 sec, Gemiddeld

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Group 3 - Lower And Core Circuit Plus Isometric And Cardio Set

37 min 5 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

FULL BODY HIIT

29 min 57 sec, Gemiddeld

Group 3 - Chest and Arms Circuit Plus Isometric And Balance Sets

36 min 15 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill