Gemiddelde Workout

Random

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jessica-lynn Stanley

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

30 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Workout Mix

Gemiddeld

42 min

Morning Essentials

Intens

30 min

ALL-OVER body TONE-SCULPT and LEAN-UP!!

Gemiddeld

45 min

Arms, Arms, Abs, Abs...Cardio!

Gemiddeld

30 min

Core

Exercise Mat, Dumbbells, Wall, Bench

BRUTAL ABS WORKOUT

Gemiddeld

22 min

Core

TONED LEG & BUTT WORKOUT

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam