Gemiddelde Workout

Ok

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Jy Kingham

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten,

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fit Is Key

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

It Is On

Gemiddeld

10 min

Shoulders

No Equipment

Fit

Gemiddeld

5 min

Full Body

No Equipment

Double Fit

Gemiddeld

6 min

Full Body

No Equipment

Double The Pain

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam