Intense Workout

Abs - Every Day

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Noah Delbridge

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Extended Plank Hold

Extended Plank Hold

30 seconden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

40 seconden

40 seconden

40 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

40 seconden

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

40 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

40 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

40 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 10 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Everyday Ab Workout

Everyday Ab Workout

7 minuten, Gemiddeld

6 min 25 sec, Intens

1 min 45 sec, Gemiddeld

All About The Abs

All About The Abs

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Primary Donev's Daily Workout

Intens

23 min

Core

Dumbbell

Back - Monday Friday

Gemiddeld

14 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam