Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Matt Vangoss

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

35 seconden

30 seconden

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

35 seconden

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

35 seconden

35 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 25 sec, Gemiddeld

14 min 45 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

4 min 23 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shed & Sculpt

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Abs Abs Abs

Gemiddeld

23 min

Core

No Equipment

Travel Fit On-the-GO

Intens

31 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam