Chest Press

Duration 60 seconden

Toegevoegd door Michelle Durfee

Beschrijving

Chest. 3 sets, 13-15 reps, rest 60 sec. Days 2&4

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Everything

Intens

2 min

Stretch And Relax J.S

Beginner

9 min

Full Body

Wall

Hammer Curls

60 sec

Arms

Dumbbell

CR

Beginner

60 sec

Legs

Chair

~Shredded Arms~

Gemiddeld

19 min

Shoulders

Kettlebells, Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam