Gemiddelde Workout

Fat Attack

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Emily Hoskin

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Works the legs and for core work out for beginners!!! Hope you enjoy

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

1 min 30 sec

12 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 herhalingen

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

41 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

Fat Loss Beginner

Fat Loss Beginner

3 min 50 sec, Gemiddeld

27 minuten, Intens

2 min 30 sec, Beginner

Quick Full Body

Quick Full Body

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fat

Beginner

7 min

Back

Wall

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

10-Min Fat Blaster!

Intens

10 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Fat Be Gone

Gemiddeld

6 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam