Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 41 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Taylor Flowers

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

30 seconden

2 minuten

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

Legs - Moderate

Legs - Moderate

9 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

15 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

35 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Abs

Gemiddeld

42 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam