Beginner Workout

Grow

Beginner Duration 60 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Kait Par

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

11 min 40 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

1 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Musle growth

Gemiddeld

2 m 30 s

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Off the Couch Muscle

Beginner

15 min

Full Body

Dumbbells

Grow Taller

Gemiddeld

19 min

Jump Rope, Cardio Machine

Stomach Fat

Beginner

6 min

Core

Moderate Workout (11-15 Years)

Gemiddeld

3 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam