Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Rhian Smeeth

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

14 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

2 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

14 min

Core

Yoga

Beginner

13 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam