Butt

Intens Duration 40 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Box or Step

Toegevoegd door Harriet Clare

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

5 seconden

Set 2: 1 ronde

Glute Combo Kickback

1 minuut

Rest

30 seconden

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Lying Right Leg Kicks

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

5 seconden

Set 3: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

5 seconden

Set 4: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

5 seconden

Gerelateerde Workouts

Butt

3 minuten,

Leggggs

26 minuten, Intens

Butt & Gut

19 min 2 sec, Gemiddeld

Butt For Days

5 min 40 sec, Gemiddeld

Butt

10 min 45 sec, Gemiddeld

Legs/Butt 1

10 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

32 min 44 sec, Gemiddeld

Cross Fit Training

53 min 50 sec, Intens

WOD James Giberson

10 min 5 sec, Intens

Legs

7 min 16 sec, Gemiddeld

Cardio Blast #7

30 min 15 sec, Intens

Lower Body Boost Dec2018

20 min 19 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Everyday Workout

Beginner

38 min

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intens

19 min

Bodyweight

Beginner

1 u 5 m

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Butt

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Ups & Downs

Upper Body Pusher

Everyday Workout

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Bodyweight

Total Body HIIT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+