basketball

Beginner Duration 105 seconden

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Blake Marsh

blake Andrew Garcia blake Perry

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Child's Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Work Out #1

2 minuten, Beginner

Warm Up

1 min 9 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

Test

9 minuten, Beginner

Basketball

8 min 15 sec, Intens

Hhh

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

basketball

blake Andrew Garcia blake Perry

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+