Gemiddelde Workout

Push Up Training

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Toegevoegd door Hilman Hakimi

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Made for lean mean bodies. No pain, no gain, so PUSH IT. Sneak in at least 5-10 reps for every exercise.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Push-Up Workout

Push-Up Workout

5 min 10 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam