Core Killer Remapped

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Pankaj Lalla

This is a high-intensity core workout that will also get your heart rate up. Focus on engaging your core in each exercise for maximum effect.

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Alternating Side Planks

1 minuut

Rest

10 seconden

Russian Twists

1 minuut

Rest

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Core

5 min 58 sec, Intens

Core

5 min 10 sec, Intens

Core Love

15 min 45 sec, Intens

Core killer

32 minuten, Gemiddeld

Core

4 min 30 sec, Intens

Core Killer

4 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Get Up Get Up And Get Down

Intens

13 min

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Total Body Home Blast

Gemiddeld

23 min

Legs

Exercise Mat, Wall, Stability Ball, Dumbbells

Core Killer Remapped

This is a high-intensity core workout that will also get your heart rate up. Focus on engaging your core in each exercise for maximum effect.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Ab-Bootcamp

Core Abs & Stretches

Get Up Get Up And Get Down

Springtime 20 (Arms&Abs)

Total Body Home Blast

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+