Intense Workout

Today

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Anaya Moore

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Herhalingen tot falen

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minuten

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

3 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 8 sec, Gemiddeld

16 minuten, Intens

7 minuten,

10 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam