Gemiddelde Workout

1 TRAINING

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Kevin López

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

30 seconden

Plancha lateral

Plancha lateral

45 seconden

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

30 seconden

1 minuut

45 seconden

Gerelateerde Workouts

20 min 12 sec, Gemiddeld

Entrenamiento intenso

Entrenamiento intenso

7 min 23 sec, Intens

6 min 45 sec, Beginner

36 minuten, Gemiddeld

Entreno Martes 04/10/2016

Entreno Martes 04/10/2016

31 min 30 sec, Gemiddeld

Entrenamiento 2

Entrenamiento 2

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam