Intense Workout

Www

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Chest

Toegevoegd door Tarek Esmaeel

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 seconden

40 seconden

25 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

40 seconden

40 seconden

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconden

Gerelateerde Workouts

22 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

6 min 55 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam