Beginner Workout

Workout Set

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jessica Gibb

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

20 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

5 min 45 sec, Gemiddeld

10 min 34 sec, Intens

My Personal Workout

My Personal Workout

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam