Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Multi-category Workout

Gemiddeld   11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Chair, Exercise Mat

Marisa Klaas
 		    Toegevoegd door Marisa Klaas
Multi-category Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
High Heel Parallels
High Heel Parallels
30 seconden
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 minuut
"O" Balance
"O" Balance
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Camel
Camel
1 minuut
Cobra
Cobra
1 minuut
Corpse
Corpse
1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde
Freestyle Dancing
❤️ Maximaal (Zone 5)
Freestyle Dancing
30 seconden
Arabesque Leap
Arabesque Leap
1 minuut
Jazz Kicks
Jazz Kicks
1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 & 1 Work Out
1 & 1 Work Out
11 minuten, Gemiddeld
Cross Training
Cross Training
10 min 10 sec, Gemiddeld
Workout 1
Workout 1
7 min 19 sec, Gemiddeld
5, 4, 3, 2, 1 Workouts
5, 4, 3, 2, 1 Workouts
15 min 40 sec, Gemiddeld
Home workouts
Home workouts
7 min 9 sec, Intens
Daily Workout
Daily Workout
6 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Dancer's Legs

Dancer's Legs

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   No Equipment
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Beginner 11 min  
Back   Exercise Mat
Be Like Water

Be Like Water

Gemiddeld 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Journey Into the Core

Journey Into the Core

Intens 5 min  
Yoga   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis