Beginner Workout

Warmup A

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Srijat Verma

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 herhalingen

Right Warrior 3

Right Warrior 3

1 min 15 sec

1 min 15 sec

10 herhalingen

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

9 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Stretch Like a Yogi

Gemiddeld

11 min

Yoga

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Sun Salutation - Cardio

Gemiddeld

20 min

Back

Exercise Mat

Warmup B

Beginner

2 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam