Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Midnight P

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cobra

1 minuut

Left Mermaid Pose

Left Mermaid Pose

1 minuut

Right Warrior 1

Right Warrior 1

2 minuten

Left Warrior 1

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

2 min 35 sec, Beginner

19 minuten,

7 minuten, Beginner

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Ready For Bed Yoga

Beginner

6 min

Back

Gemiddeld

6 min

Yoga

Beginner

6 min

Abs & Abs

Gemiddeld

105 sec

Core

Arms 5 min

Gemiddeld

4 m 30 s

Arms

Dumbbell, Barbell, Bench, Pull Up Bar

Pilates

Gemiddeld

4 min

Pilates

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam