Gemiddelde Workout

Running

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Cardio

Toegevoegd door Mobin Vafaei

Tags

Cardio Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

100 Yard Sprint

❤️ Maximaal (Zone 5)

100 Yard Sprint

1 minuut

30 seconden

100 Yard Sprint

❤️ Maximaal (Zone 5)

100 Yard Sprint

1 minuut

30 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

45 seconden

20 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 seconden

Gerelateerde Workouts

31 min 15 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

5 min 50 sec, Intens

1 uur 6 min, Intens

5 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam