Running

Gemiddeld Duration 31 minuten

Toegevoegd door Akash Tyagi

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

40 seconden

Rest

15 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

40 Yard Sprint

15 minuten

Rest

20 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

40 Yard Sprint

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

31 minuten, Beginner

40 minuten, Beginner

36 minuten, Gemiddeld

Running

1 uur 6 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Run Run Run

Intens

40 min

Lower Body

Outdoor Workout

Gemiddeld

20 min

Core

Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Art of Exercise Freebie I

Scientific 7-Minute Workout

Run Run Run

Outdoor Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+