Gemiddelde Workout

Abs Killer

Gemiddeld Duration 26 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Johanna Durand

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

45 seconden

Set 2: 2 rondes

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minuut

1 min 30 sec

1 minuut

1 minuut

Set 3: 2 rondes

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Set 4: 1 ronde

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Intens

6 min 8 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Beginner

20 minuten, Intens

10 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam