Intense Workout

Intrnse Ab

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rajarshi Dey

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

30 herhalingen

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

30 herhalingen

30 herhalingen

30 herhalingen

30 herhalingen

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 herhalingen

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 herhalingen

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 herhalingen

30 herhalingen

80 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 13 sec, Gemiddeld

27 min 56 sec, Intens

8 min 48 sec, Gemiddeld

6 min 10 sec, Intens

2 min 26 sec, Beginner

1 uur 30 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam