Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Viviane Cummins

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

40 herhalingen

45 herhalingen

30 herhalingen

20 herhalingen

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

8 min 20 sec, Beginner

20 min 20 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

3 min 32 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Go Go Gadget Legs!

Gemiddeld

15 min

Legs

Dumbbells

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Chest !

Gemiddeld

18 min

Chest

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam