Warmy

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Angela Wardell

Stretches

Exercises

Set 1: 3 rondes

30 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Warm Up Stretching

4 minuten, Beginner

Warm Up

4 min 30 sec, Beginner

Stretches

2 min 10 sec, Beginner

Stretching

5 minuten, Beginner

Warm up

3 min 30 sec, Beginner

Stretch

7 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Treadmill

Gemiddeld

12 min

Cardio Machine

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

🦾🤠GUNS By Kettlebell!💣 🌟HS

Intens

26 min

Shoulders

Kettlebells, Bench

Upper Body Builder

Intens

18 min

Arms

Dumbbells, Bench

Warmy

Stretches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Treadmill

Rock Hard Abs

Ab-Solute Challenge

🦾🤠GUNS By Kettlebell!💣 🌟HS

Upper Body Builder

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+