Intense Workout

Quick Burning Abs Workout

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Brianna Lester

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Burn your abs, more defined and toned stomach.

Exercises

Set 1: 2 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

50 seconden

50 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

50 seconden

30 seconden

15 seconden

Set 2: 2 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 seconden

1 minuut

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

50 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Intense Abs Workout

Intense Abs Workout

5 min 45 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam