Beginner Workout

Oefenen

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Toegevoegd door Merelyn Jackson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

15 seconden

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

15 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

18 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 10 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Meditation

Beginner

5 min

Stand Up

Beginner

7 min

Lower Body

Box or Step, Wall

Fun Kids Workout

Beginner

8 min

Legs

Big Breasts And Butt

Beginner

18 min

Core

Wall

1 Minute Workout

Beginner

60 sec

Full Body

Best Neck Workout

Beginner

5 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam