Beginner Workout

July

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Ahamed Jezooley

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

15 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

6 min 1 sec, Beginner

4 min 23 sec, Beginner

5 min 45 sec, Intens

School Exercises

School Exercises

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam