Gemiddelde Workout

School Exercises

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Brooklyn Hill

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 50 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam