Beginner Workout

Workout

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Law Zhi Xuan

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten,

10 minuten, Beginner

9 min 50 sec, Beginner

5 min 25 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam