Beginner Workout

My Workout

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Idris Hanif

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Fast Push-Ups

20 seconden

Rest

20 seconden

Fast Crunches

20 seconden

Rest

20 seconden

Squats

20 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 45 sec, Gemiddeld

1 minuut, Gemiddeld

13 min 20 sec, Beginner

20 minuten, Beginner

25 minuten, Intens

4 min 14 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

The Holiday Hangout

Beginner

10 min

Core

Wall, Exercise Mat

Good Night

Beginner

14 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Pinch HIIT'er

Gemiddeld

6 min

Core

Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam