1 Minute

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Munish Nagar

Exercises

Set 1: 1 ronde

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Workout

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

7 minuten, Intens

20 minuten, Intens

4 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

1 Minute

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+