Gemiddelde Workout

Quick Workout

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Phillip Gonzales

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push Ups

1 minuut

Sit Ups

1 minuut

Squats

1 minuut

Burpees

1 minuut

Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 25 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

3 min 45 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam