Intense Workout

This Is Crazy

Intens Duration 38 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Toegevoegd door Glenn Washington

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

50 herhalingen

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

20 herhalingen

20 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 herhalingen

50 herhalingen

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

30 herhalingen

20 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 herhalingen

20 herhalingen

50 herhalingen

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

30 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

36 min 40 sec, Intens

This Should Help...

This Should Help...

42 minuten, Gemiddeld

21 min 15 sec, Gemiddeld

39 min 57 sec, Intens

17 min 20 sec, Gemiddeld

11 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam