Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 min 30 sec
Burpees
Burpees
2 minuten
Crunches
Crunches
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 sec
Pogo Hops
Pogo Hops
1 minuut
Lunge Jump
Lunge Jump
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Intensive WORKOUT
18 minuten, Intens
Lovely
5 minuten, Gemiddeld
7 X 2
2 min 40 sec, Intens
Quick Cardio
7 min 55 sec, Gemiddeld
Hiit
21 min 30 sec, Intens
Lets go!
8 min 10 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën