Download in de App Store
Tags

Beschrijving

3 sets 15 reps 50 lbs.


Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Licht
5 minuten


Gerelateerde Workouts


Power Systems Strength Equipment
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Tricep Pulldowns

Tricep Pulldowns

Gemiddeld 3 m 30 s  
Rowing

Rowing

Beginner 5 min  
Shoulders   Strength Machine
Sit Up Machine

Sit Up Machine

Intens 5 min  
Core  
Overhead Press

Overhead Press

Gemiddeld 5 min  
Shoulders   Dumbbell
Shoulder Press

Shoulder Press

Intens 4 m 30 s  

Trainingscategorieën